Danzaterapia para mayores
¡Déjate llevar por ritmos, juegos y dinámicas! Baila como te pida el cuerpo, ríe e interactúa.
La Danzaterapia es un método psicoterapéutico totalmente inclusivo, ¡tod@s podemos practicarla! A partir de un entorno seguro y respetuoso, donde no se juzga ni se critica nada, y a través de dinámicas basadas en el juego, el role-playing y la inteligencia emocional, surgen múltiples oportunidades de expresión libre y creativa. Siendo la risa y la diversión facilitadores de gran parte de los objetivos.
La Danzaterapia proporciona grandes beneficios, tanto físicos como emocionales. A nivel físico: mejora el sistema respiratorio, circulatorio y muscular, disminuye el dolor crónico y la tensión muscular, mejora la postura corporal, aumenta la flexibilidad, coordinación, equilibrio… Y a nivel emocional: calma la mente, proporciona herramientas para la gestión del estrés, mejora la comunicación y la expresión, ayuda a gestionar emociones, fortalece la autoestima, aumenta el optimismo, la ilusión, la alegría…
¡Ven a probar!
