El Acondicionamiento Físico Integral se basa en la realización de tareas orientadas a desarrollar aptitudes, actitudes, modificaciones de hábitos y costumbres, profilaxis, mantenimiento y corrección del estado de salud corporal.

 

Se busca sensibilizar a los participantes sobre la importancia de la salud corporal a través de diferentes programas.

El agua es uno de los mejores medios para la rehabilitación debido a sus propiedades físicas: flotación, viscosidad, y las presiones hidrostáticas e hidrodinámicas.

 

La terapia acuática esta indicada en casi todos los ámbitos de la rehabilitación. Incluye todas las patologías en las que dejamos reducir el dolor, el espasmo muscular, y aumentar el arco de movilidad y la fuerza muscular. Esta actividad favorece a las personas de todas las edades con todas variantes de discapacidad.

 

La actividad la desarrollan personal especializado en las instalaciones de Siglo XXI y Alberto Maestro a lo largo de todo el curso.

Es una técnica que se adecua a la capacidad concreta de cada una de las personas que lo practica, por lo que según las necesidades particulares se pueden hacer usos de apoyo de objetos o personas para la realización de “ASANAS” (posturas).

 

Es una eficaz terapia complementaria para tratamientos de diferentes patologías y la diversidad funcional del personal que lo practica.

 

Adapta es pionera en Zaragoza en esta materia del yoga adaptado.

Nuestro gimnasio adaptado combina actividad física y diversión en un entorno inclusivo. Con la supervisión de un fisioterapeuta, cada persona realiza ejercicios adaptados a sus necesidades, trabajando fuerza, cardio, equilibrio y conciencia corporal.

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Las sesiones incluyen estaciones específicas y un bloque final de estiramientos y movilidad, garantizando un entrenamiento completo, seguro y beneficioso para todos.

Un método integral de entrenamiento, que desarrolla el máximo potencial de cada persona.

 

Un modo estructurado y ordenado de movimientos de estiramiento, que aumenta la fuerza, mejora la respiración y el equilibrio postural, facilitando un control del cuerpo y armonía para la vida diaria.

 

Este método de pilates se realiza en grupos reducidos y con personal técnico especializado en pilates y fisioterapia.

En nuestra Unidad de Fisioterapia ofrecemos tratamientos terapéuticos y de rehabilitación no farmacológicos, orientados a mejorar la movilidad, aliviar el dolor y prevenir lesiones.

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Trabajamos en tres áreas principales:

• Musculoesquelética: mejora de fuerza, movilidad y funcionalidad.

• Neurológica: rehabilitación para personas con patologías del sistema nervioso.

• Geriátrica: cuidado integral para un envejecimiento activo y saludable.

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Nuestro equipo especializado acompaña a cada persona con un enfoque inclusivo, personalizado y orientado al bienestar físico, emocional y social.