En C.D. Adapta Zaragoza entendemos que la salud no solo se mide por la ausencia de enfermedad, sino también por la capacidad de cada persona de llevar una vida activa, autónoma y plena. Por eso, hemos desarrollado nuestro programa de Acondicionamiento Físico Integral, un espacio pensado para mejorar el bienestar físico y emocional de todos los participantes.

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Este programa se basa en la realización de ejercicios personalizados y adaptados, orientados a:

• Desarrollar aptitudes físicas como fuerza, resistencia, movilidad y coordinación.

• Potenciar actitudes positivas hacia la práctica deportiva y el cuidado del cuerpo.

• Favorecer la adquisición de hábitos saludables que repercuten en la vida diaria.

• Prevenir dolencias y lesiones mediante un enfoque de profilaxis y mantenimiento.

• Contribuir a la corrección postural y funcional del estado de salud corporal.

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El objetivo principal es sensibilizar y motivar a los participantes sobre la importancia de cuidar su salud corporal a través de la práctica regular de actividad física, siempre en un entorno inclusivo, seguro y guiado por profesionales especializados.

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Este programa está abierto a personas con y sin discapacidad, ofreciendo sesiones adaptadas a las características de cada usuario, con un enfoque individualizado que permite progresar a cada ritmo y según cada necesidad.

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En definitiva, el Acondicionamiento Físico Integral es una herramienta de salud, bienestar y calidad de vida que refuerza nuestra misión: que el deporte y la actividad física sean accesibles para todos.