Gimnasio adaptado
El gimnasio adaptado es una iniciativa donde se unen la actividad física y las ganas de pasarlo bien. Se cuenta con un fisioterapeuta que acompaña durante toda la actividad y que donde de una manera adaptada a cada persona, se realizan diferentes ejercicios o estaciones.
En cada una de ellas, los ejercicios están enfocados a trabajar un área específica como podrían ser la fuerza, el cardio, el equilibrio o la conciencia corporal. También se trabaja de manera global o específica cada parte del cuerpo. Por último, y no por ello menos importante, acabamos estirando y movilizando partes del cuerpo que normalmente no solemos trabajar.
Realizar ejercicio físico es beneficioso tanto para la salud mental como la salud física de cada uno, ya que libera serotonina y esa hormona promueve la felicidad, además, el gimnasio cuenta con varios individuos que acuden, con el objetivo de disfrutar mientras realizan ejercicio. El propio gimnasio cuenta con un amplio material que permite a todos los usuarios hacer uso de él, de una manera donde se saca el máximo el potencial de cada persona.
Por lo que , no dudes en preguntar !
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